mimiin22 Günlüğü, 06 Nis 20

mi desayuno de hoy, cafe con leche descremada con stevia y pan elaborado por mi tia ♡ tiene aceite de oliva, manteca, semillas de chia, linaza y de zapallo con harina normal y levadura, por si alguien se anima, no es menos calorico que una rebanada normal.

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1240 kcal

Yağ: 32,83g | Prot: 66,61g | Karb: 164,66g.   Kahvaltı: Nutra Pharm Espirulina, Quillayes Queso Fresco, Mestemacher Pan Organico con Semillas de Maravilla,  Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Santa Rosa Queso Fresco Light, Lider Palmitos Rodajas,  Chop Suey de Pollo, Carozzi Fideos Integrales. Akşam Yemeği: Mestemacher Pan Organico con Semillas de Maravilla,  Sal,  Orégano, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen,  Tomates, Quillayes Queso Fresco,  Capuchino con Leche Descremada. Aperatifler/Diğer:  Naranjas, Vivo Fruta & Veggie. devamı için...

3002 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...