|
|
1339 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 78,74g | Karb: 132,25g.
Öğle Yemeği: Abacate Cru, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Mandioquinha, Ovo (Inteiro), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Akşam Yemeği: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Formosa, Salsaretti Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Seara Salsicha De Pernil, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Água, Bolo de Chocolate, Mamão Formosa. devamı için...
|
|
1595 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Gerilme (Yoga) - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|