nastyosha Günlüğü, 06 Nis 20

nastyosha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

И снова коул слоу! 120 ккал

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Nisan 2020:

1311 kcal

Yağ: 29,76g | Prot: 87,06g | Karb: 178,23g. Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Чернослив, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Я Сок Мексиканский Микс, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Дижонская Горчица, Морковь, Капуста, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком . devamı için...

26 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

82 Destekçi Destek

Yorumlar

Как аппетитно🤤можно рецепт?

06 Nis 20 üye tarafından: anjenok

Конечно! 140 г капусты, 40 г моркови порезать тонко и передавить, посыпав немного солью. Добавить 100 г огурца, чайную ложку дижонской горчицы и чайную ложку майонеза (у меня постный). Все перемешать. Готово!

06 Nis 20 üye tarafından: nastyosha

Вы считаете такие овощи ? Я считала бы только майонез и горчицу ... овощи ведь малокалорийны ?

06 Nis 20 üye tarafından: Kristofersha

Так и считаю. Макроэлементы тоже важны ☺️ А в день для здоровья полезно съедать не менее 500 г овощей.

06 Nis 20 üye tarafından: nastyosha

супер! надо попробовать!

07 Nis 20 üye tarafından: Юлияяяя123


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nastyosha Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nastyosha Günlüğü, 06 Nis 20

Yorum Gönder

nastyosha Kilo Geçmişi