dashaanafanya96 Günlüğü, 06 Nis 20

На ужин макароны с сыром. Сыр бомба, называется диетический , 27% жира)😜

---

1569 kcal

Yağ: 61,86g | Prot: 73,54g | Karb: 183,47g.   Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Иван Поддубный Масло Сливочное , Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Вкуснотеево Ряженка 4%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Помидор Соленый, Ичалки Сыр Диетический 27%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. devamı için...

179 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...