07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 39,61g | Karb: 174,37g.
Kahvaltı: Arnott's Good Time, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Selada Daun Hijau, Tempe Rebus, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kurma, Mangga, Jambu Air, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|