07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 35,80g | Karb: 78,02g.
Kahvaltı: Hame Паштет Тунец, Вареное Яйцо, Семенишна Сыр Витязь, Чай, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Картошка Тушеная, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|