아주심 Günlüğü, 07 Nis 20

계란후라이 대실패
failed fried eggs

2412 kcal Yağ: 94,57g | Prot: 169,61g | Karb: 241,78g.   Kahvaltı:  블루베리 (무당, 냉동), 전원식품 시나몬가루,  비트, 코스트코 햄프씨드,  말린 치아씨드, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트,  부추,  코코넛오일,  계란후라이, 익힌 시금치 (생야채), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 사과, 플라하반 오버나이트 오트밀. Öğle Yemeği: 바나나, 토마토, 군고구마, 브리미 보코치니,  구워 말린 해바라기씨(소금없이), 브로콜리, 토마토,  양상추, 닭가슴살, 발사믹식초. Aperatifler/Diğer: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 라라스윗 딸기, 지타촌 레거시 프로틴바 말차, 프로틴방앗간 하루단백바, 브리미 보코치니, 아몬드,  삶은 계란흰자, 찐단호박, 길갈베이커리 레몬마들렌,  코티지 치즈, 미주라 토스트,  생강. devamı için...
1974 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 4 saat, Vücut Geliştirme - 2 saat. devamı için...

28 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
미나리인가요? 
07 Nis 20 üye tarafından: 백혜수2
부추와 시금치입니다^^ 
07 Nis 20 üye tarafından: 아주심

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


아주심 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.