07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 88,13g | Prot: 75,02g | Karb: 260,57g.
Kahvaltı: Bounty Райский Ананас, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Fantelle Торт Йогуртовый с Клубникой, Чай, Скумбрия Копченая, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт , Чай с Молоком, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Мандарины, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Пятерочка Лук Репчатый, Чай. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Bounty Райский Ананас, Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|