07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 59,28g | Karb: 155,09g.
Kahvaltı: Mandorle, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Hero Marmellata Light Fragole. Öğle Yemeği: Conad Fagioli Cannellini **********, Risotto alle Zucchine. Akşam Yemeği: Philadelphia Philadelphia Mousse Classico, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Doria Bucaneve, Star Tea Tea Verde, Caffè (Espresso). devamı için...
|
|
2042 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 16 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 24 dakika, Banyo Yapmak - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 21 dakika, Yemek Pişirmek - 4 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
trovatelovoi Kilo Geçmişi
|