|
Доброе утро!мои 400 ккал на завтрак )
|
1823 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 73,46g | Karb: 267,49g.
Kahvaltı: Праздник Сластены Пряники Шоколадные, La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Сметана 15%, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Суп с Перловкой. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Кубанская Буренка Сметана 15%, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Тестов Тесто для Пельменей. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Запеканка, Магнит Яблоко, Невская Сушка Сушки Маковые, Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Агрокомплекс Кефир 1%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Невская Сушка Сушки Маковые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Пирог Яблочный. devamı için...
|
|
1616 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 10 dakika, Oturma - 1 saat ve 10 dakika, Ayakta Durmak - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 25 dakika, TV Izlemek - 3 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 27 dakika, Шаги - 1 saat ve 53 dakika, Bulaşık Yıkama - 13 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|