|
На завтрак срамбл со шпинатом, хлебцы с сыром Тенеро, 200 грамм овощного салата и немного горчицы ☺️ и зелёный чай с имбирем 😍 всем хорошего дня ☺️
|
1412 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 95,07g | Karb: 152,78g.
Kahvaltı: Рулет из Лаваша с Творогом, Своя Линия Горчица Французская, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Комо Сыр Тенеро, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Рулет из Лаваша с Творогом, Свекла Вареная, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Груши, Грейпфрут, Украинский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Куриной Грудки, Bounty Батончик, Груши. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Красиво..
На сколько калорий в день едите?
07 Nis 20 üye tarafından: narcis_
|
Стараюсь на 1500, но иногда получается меньше 😊 не специально урезаю, знаю, что вредно мало калорий, но иногда просто не хочется кушать или когда на работе попросту забываю перекус сделать из-за недостатка времени
07 Nis 20 üye tarafından: koshkina_15
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|