07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 169,26g | Karb: 165,92g.
Kahvaltı: Coop Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Prozis Avena Istantanea. Öğle Yemeği: Antica Torroneria Piemontese Tartufi Dolci, Pomodori, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Wasa Fit. Akşam Yemeği: Fragole, Wasa Fit, Carote Cotte, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Aperatifler/Diğer: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gran Pavesi Cracker Salati, Bulk Powders Proteine del Siero del Latte, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|