07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 22,98g | Prot: 73,28g | Karb: 108,34g.
Kahvaltı: Роскар Яичный Белок, Банан, Изюм, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб с Отрубями, Чечевичный Суп. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|