07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 72,07g | Karb: 20,97g.
Kahvaltı: Hortifruti Abacate, Canto de Minas Queijo Minas Padrão, Hard-Boiled Egg, 3 Corações Café Extra Forte, Cinnamon. Öğle Yemeği: Extra Frango Assado, Radicchio, Chicory, Lemon Juice, Subway Cebola, Gomes da Costa Sardinha com Óleo, Mixed Salad Greens, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sea Salt. Akşam Yemeği: Sadia Presunto de Peru, Catupiry Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Extra Forte, Mozzarella Cheese, Canto de Minas Queijo Minas Padrão. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|