07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 119,81g | Prot: 136,67g | Karb: 134,19g.
Öğle Yemeği: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Azeitonas Pretas, Pingo Doce Queijo Flamengo, Laranjas Doces (tipo Navel), Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Carne de Porco Picada (Cozido), Tomates, Vinho Tinto de Mesa. Aperatifler/Diğer: Cupcake, Vinho Tinto de Mesa, Pão de Trigo Integral, Continente Atum em Óleo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|