16 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 74,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 70,82g | Prot: 66,19g | Karb: 272,61g.
Kahvaltı: Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, PAM Butter Cooking Spray, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Rold Gold Pretzel Sticks, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Tuna in Water (Canned), Italian Bread, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Woodchuck Hard Cider - Amber, Teriyaki Sauce, Beef, White Rice (Long-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Burger King BK Mocha Frappe (Small). devamı için...
|
|
4156 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|