08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 82,68g | Karb: 238,90g.
Kahvaltı: Избенка Молоко 3,2%, Bruggen Мюсли с Лесными Ягодами. Öğle Yemeği: Red Bull Red Bull, Гречка Отварная, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Красные Помидоры, Белая Дача Салат Месклан, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Яблоки Гала, ISKA Оливки без Косточек с Добавлением Оливкового Масла, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|