08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 44,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 157,25g | Karb: 241,51g.
Kahvaltı: Star Nutrition Whey-100 Chocolate, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Alpro Sojamjölk Lätt, AXA Havregryn , Garant Rostade Kokosflakes , Russin, Risenta Pumpakärnor. Öğle Yemeği: Rädisor, Cocktailtomater, Gul Paprika, Santa Maria Tacosås Mild , Alpro Soya Original, Garant Jasminris, Quorn Färs, Santa Maria Mini Taco Tubs, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Akşam Yemeği: Star Nutrition Whey-100 Chocolate, Rödlök, Kavli Hamburgerdressing, Felix Ketchup Osötad, Rädisor, Garant Juicy Vegan Burger, Fazer Rågkusar. Aperatifler/Diğer: Vattenmelon. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|