08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 97,38g | Karb: 101,17g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Milfina Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Aldi Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Яйцо, Jimini's Proteinreiche Pasta mit Buffalo Würmer Pulver. Aperatifler/Diğer: Sachsenland Kräuterquark, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Viva Vital Hähnchen Kassler, Кабачок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|