08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 123,42g | Karb: 204,97g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Mela, Pane Bianco, Uovo all'occhio di Bue, Insalata di Pomodori. Akşam Yemeği: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Esselunga Prosciutto Crudo, Esselunga Riso Basmati, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Fage Fruyo Cocco 1,3%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|