08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 77,45g | Karb: 83,10g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Глобус Яйцо С1, Геркулес Геркулес Монастырский, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Теремок Гороховый Суп Постный. Akşam Yemeği: Брокколи Тушеные, ITLV Оливковое Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, Зеленая Фасоль (Замороженная), РРК Горбуша Стейк с Кожей Мороженый. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|