06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 160,59g | Karb: 115,28g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Яйцо, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Магнит Яблоко, Vитамин Бельгийская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, QNT Metapure. Aperatifler/Diğer: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Агрокомплекс Пастрома Птицы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|