08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 46,23g | Karb: 80,17g.
Kahvaltı: Prozis Manteiga de Amendoim, Prisca Doce Mirtilos sem Açúcar , Cem Porcento Bolachas de Arroz. Öğle Yemeği: Alho, Mimosa Manteiga com Sal, Guacamole, Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sumo de Limão, Pimenta Preta, Pescanova Miolo De Camarão 80/100, Old El Paso Tortillas Mexicanas . Akşam Yemeği: Finn Crisp Finn Crisp Original, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Aperatifler/Diğer: Continente Milho para Pipocas, Sumo de Limão, Lizza Eritritol, Prozis Panquecas . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mjardimsousa Kilo Geçmişi
|