|
БЖУ 25/12/30 на ужин
|
1484 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 90,25g | Karb: 182,56g.
Kahvaltı: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Вкуснотеево Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Принцесса Вкуса Фасоль Красная Натуральная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ну наконец-то в ленте появился хороший правильный салат 🥗
08 Nis 20 üye tarafından: 88natali88
|
08 Nis 20 üye tarafından: Di_s_Photo
|
А если масла поменьше налить , то он вообще идеальный:) и вкусный!
08 Nis 20 üye tarafından: dashaanafanya96
|
я бы наверное его заправила йогуртом с горчицей)
08 Nis 20 üye tarafından: svetlana2528
|
Кто-нибудь может мне объяснить куда смотреть, чтобы понимать, что я недоела?
У меня в макроэлементах одни цифры, как будто я переедаю, а в питательных веществах другие, будто я наоборот не доедаю все, и белки и углеводы и жиры. Я не понимаю на что ориентироваться😂🙈
08 Nis 20 üye tarafından: Alyoshek
|
Заправка дело вкуса, хоть сметаной)
09 Nis 20 üye tarafından: dashaanafanya96
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashaanafanya96 Kilo Geçmişi
|