아주심 Günlüğü, 09 Nis 20

sunnysideup.
우울한 아침 날 위로하는 계란후라이.

2148 kcal Yağ: 74,03g | Prot: 195,73g | Karb: 171,38g.   Kahvaltı:  양배추,  앵두,  강황,  엑스트라 버진 올리브 오일, 점보오트밀, 홈메이드 요거트, 아메리카노, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). Öğle Yemeği: 코티지 치즈,  닭가슴살, 군고구마,  발사믹식초, 자몽,  양상추, 이마트 방울토마토,  연어. Akşam Yemeği:  군고구마, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Aperatifler/Diğer:  쑥갓,  상추,  부추,  양파, 염통, 서울우유 저지방우유, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 무지방 라떼 (Tall). devamı için...
775 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Samsung Health - 23 saat. devamı için...

15 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
예소미님 감사해요...♡ 
08 Nis 20 üye tarafından: 아주심

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


아주심 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.