09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 27,06g | Prot: 88,68g | Karb: 158,02g.
Kahvaltı: Сибирская Ягода Земляника с Сахаром, Сырники с Овсяной Мукой, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Советское Сгущённое Молоко, Чай с Молоком, Подлив для Лагмана, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Мёд, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Сметана 15%, Adal Творог 0,6%. Aperatifler/Diğer: Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка), Рахат Мармелад в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|