SelenaVV Günlüğü, 09 Nis 20

Целый квартал я пишу.и это реально работает!конечно,не очень красиво,кустарный такой журнальчик отвесов,но очень наглядно-каждый божий день пишу отвесы привесы!

---

999 kcal

Yağ: 37,41g | Prot: 63,40g | Karb: 94,45g.   Kahvaltı: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Востряково Сало Белорусское, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Öğle Yemeği:  Говядина Постная,  Лечо, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Midori Лапша Ширатаки, Fun Fish Тунец, СВ Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Yumearth Organic Fruit Snacks. devamı için...

12 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...