09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 112,31g | Karb: 185,19g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Сыр Голландский, Булка с Твердой Корочкой. Öğle Yemeği: Финик, Пирожок с Картошкой, Сметана 20%, Финик, Пирожок с Картошкой, Сметана 20%, Чай, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Пиво, Рыба Вяленая, Щука Жареная, Салат Овощной со Сметаной, Пиво, Рыба Вяленая, Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Арахис, Арахис, Кофе, Чай, Варенье, Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|