09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 12,94g | Prot: 25,95g | Karb: 130,06g.
Öğle Yemeği: Dole Banana, Pasta al Sugo. Akşam Yemeği: Conad Fette Biscottate Dorate, Conad Orzo Solubile, Solac Latte Parzialmente Scremato. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso). devamı için...
|
|
2089 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 24 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 42 dakika, Taşıt Sürüş - 24 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Banyo Yapmak - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 45 dakika, Yemek Pişirmek - 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
trovatelovoi Kilo Geçmişi
|