09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 73,76g | Karb: 194,76g.
Kahvaltı: Meggle Streichzart Ungesalzen, Greyerzer, Ja! Dreikorn-Toastbrot, Elstar, Mandarine, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Bauernbrot, Tomaten, Vantastic Foods Soja Medaillons, Gefro Suppen-Pause Pilz-Champion. Akşam Yemeği: Banane, Langnese Cremissimo Tiramisu. Aperatifler/Diğer: Warsteiner Herb Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|