09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 74,64g | Karb: 86,92g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Огурецы Сладкого Рассола, Вермишель, Lukas Круасанчик с Варёной Сгущенкой, Котлета Домашняя. Öğle Yemeği: Колбаса Домашняя, Колбаса, Уха. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Салат из Редиски, Толстолобик. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|