09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 51,85g | Karb: 108,30g.
Kahvaltı: Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Morango, SP Bolacha Água e Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|