17 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 35,26g | Prot: 120,00g | Karb: 112,04g.
Kahvaltı: Cheesy Egg Muffins, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino. Öğle Yemeği: Lean and Green Original Omelet. Akşam Yemeği: Chocolate Muffins - Medifast. Aperatifler/Diğer: Medifast Ranch Soy Crisps, Medifast Chocolate Mint Bar, Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) , Emerald Natural Walnuts & Almonds (). devamı için...
|
|
2325 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Uyku - 6 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|