09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 122,65g | Prot: 84,89g | Karb: 170,10g.
Kahvaltı: Apelsinjuice, Arla Yalla! Proteinshake Choklad. Öğle Yemeği: Olivolja, Scampi Räkor, Findus Kina-Mix, Rydbergs Skagenröra, Vitt Bröd, Vaniljsåsfylld Munk. Akşam Yemeği: Kokt Sparris (Färsk), Gräddfil, Bearnaisesås, Coop Grillost, McDonald's Pommes Frites (Liten). Aperatifler/Diğer: Vitt Bröd, Crème Bonjour Färskost Kantarell. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hejahejhanna Kilo Geçmişi
|