09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 58,88g | Karb: 84,99g.
Kahvaltı: AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Garlan Kruidenkaas, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Helaes Puur Pindakaas. Öğle Yemeği: Fuji Appels, AH Doosjevol Aardbeien, Galia Meloen, Granny Smith Appels. Akşam Yemeği: AH Vegetarisch Burger Deluxe, Garlan Kruidenkaas, AH Courgette, Atkins Penne. Aperatifler/Diğer: AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Helaes Puur Pindakaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|