17 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 83,21g | Prot: 124,94g | Karb: 209,67g.
Kahvaltı: Sánduche de Jamón, Café. Öğle Yemeği: Arizona Té Verde con Miel, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Brócoli, Carne de Res o Salsa de Carne, Arroz Frito Chino. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Milpa Real Totopos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Aperatifler/Diğer: Gamesa Mamut, Manzana. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|