10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 63,07g | Karb: 43,92g.
Kahvaltı: Винегрет, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Öğle Yemeği: Шашлык Куриный, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|