Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kirni putri
Günlük
10 Nis 20
kirni putri Günlüğü, 10 Nis 20
kirni putri Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
kalo ibu hamil kebutuhan kalori yang bagus brp ya, kasih pengalamannya dong baru pertama kali hamil dan msh memasuki 1 bulan kehamilan
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Nisan 2020:
207 kcal
Yağ: 4,10g | Prot: 10,43g | Karb: 32,87g.
Kahvaltı:
Prenagen Susu, Pepaya.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
jangan dipikirin buat diet apalagi di trisemester pertama. makan senormalnya jangan mumpung2 hamil ngidam macem2. min naek selama kehamilan 15 kilo biar setelah melahirkan turun diangka sebelum hamil. tanya bidan biar tenang
09 Nis 20 üye tarafından:
212amila
hamil jngan diet lah...kasihan bayi
09 Nis 20 üye tarafından:
rennybintisutrisno
nonton youtube ka yulia aja ka ....
09 Nis 20 üye tarafından:
hyunta10
di trimester 2-3 perlu ditambah 300-500 kal dari tdee. jgn defisit ya.
09 Nis 20 üye tarafından:
earknee
Engga mau diet , cuman minta saran aja biar seimbang gizi yg dibutuhkan makanya msh pakai aplikasi ini kare kandungan gizi" Bisa dilihat 😁
10 Nis 20 üye tarafından:
kirni putri
yg melarang diet mungkin belum tahu arti diet sesungguhnya😆😆✌ harus tahu arti diet = pola makan utk tujuan trtentu... coba cari pola makan utk ibu hamil... krna bumil lebih harus dijaga makanannya😆😆 mba @kirni putri ini bagus karna memikirkan kandungan gizi ketika hamil😍😍 banyakan dr mereka yg hamil, pamitan dr aplikasi ini gak mau atur kalori & macro nutrisi & beranggapan BUMIL itu bisa makan sembarangan, kan kasihan babynya✌☺ Bumil harus ada protein dan omega 3 setiap hari utk pertumbuhan janin, jdi yg utama adalah harus memnuhi nutrisi utk perkembangan otak baby yg optimal 😆😆 harus mmperhatikan nutrisi Macro & Miicro juga dan dapat dibantu dg menginput di aplikasi inii kan☺☺ dan scra teori, kalori surplusnya Maximal + 500 dari angka TDEE ,, TIDAK berarti harus bar bar ☺☺ karna diet adalah mengatur Polaa Makan 😍😇 bukan berarti ibu hamil tidak boleh diet,, malahan GIZI.nya harus benar-benar diJaga 😇😇 iyaa itu kepoin @yuliabaltchun , sama IG @dapurfit ,, ada panduan pola makan utk Ibu Hamil ☺😆
10 Nis 20 üye tarafından:
soraedha
copas link ini yaa mba 😆 https://www.instagram.com/p/Btz5BRnFD_5/?igshid=jvfzuf3kss26 . https://www.nutriclub.co.id/kategori/kehamilan/nutrisi/9-tips-untuk-mencukupi-kebutuhan-nutrisi-ibu-hamil/
10 Nis 20 üye tarafından:
soraedha
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kirni putri Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle