10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 42,34g | Karb: 147,35g.
Kahvaltı: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Öğle Yemeği: Сладкая Булочка, Махеевъ Кетчуп Чили, Чечевица со Свининой, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Чечевица со Свининой. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|