10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 56,20g | Karb: 278,31g.
Kahvaltı: Лимонный Сок, Шницель Куриный, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Котлеты Капустные, Дядя Ваня Кускус Марракеш , Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Лето Кефир 1%. Öğle Yemeği: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Котлеты Капустные, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Пятерочка Киви, Blue Dragon Устричный Соус, Слобода Майонез, Меридиан Крабовые Палочки, Морская Капуста, Sen Soy Фунчоза Вареная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Белевские Сладости Зефир Антоновка, На Зубок Курага, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olgafeticova Kilo Geçmişi
|