17 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 63,97g | Prot: 86,86g | Karb: 228,79g.
Öğle Yemeği: Diet Root Beer, Hot Horseradish Mustard, Hot Mustard Sauce, Battered Onion Rings, Junior Cheeseburger. Akşam Yemeği: Mama Rosie's Cheese Ravioli 36 pack, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Diet Root Beer, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: Diet Root Beer, Strawberry Filled Hard Candy, Coffee. devamı için...
|
|
3895 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|