10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 86,92g | Prot: 139,15g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Грецкие Орехи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Ростик'c - KFC Капучино , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Тайны Востока Хумус, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|