10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2551 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 44,21g | Karb: 205,91g.
Kahvaltı: Egg, Fair Cape Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Avocado Vegetable Oil, SPAR Butcher's Best Back Bacon, Freshly Squeezed Orange Juice, Woolworths Portabellini Mushrooms, Sour Dough Bread. Aperatifler/Diğer: Castle Lite, Tequila, Twist Lemon Twist, Vodka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
way_wardsoldier Kilo Geçmişi
|