10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 103,91g | Karb: 74,49g.
Kahvaltı: Muffin light, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Delba Pane Integrale Nero, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Fragole, Bresaola. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|