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오늘도 PT끝내고 와서 먹는 저녁🤨
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978 kcal
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Yağ: 39,26g | Prot: 86,81g | Karb: 71,24g.
Kahvaltı: 매일유업 매일우유 저지방 2%, 바나나. Öğle Yemeği: 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 딸기, 이마트 방울토마토, 연어 사시미, 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 피코크 탄두리 닭가슴살, 삶은계란, 방울 토마토, 한솥 그린샐러드, 피코크 유자 드레싱, 매일유업 매일우유 저지방 2% (200ml). Aperatifler/Diğer: 아몬드, 아몬드, 이디야 카페 아메리카노, 바나프레소 아이스아메리카노. devamı için...
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