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토마토 드레싱을 올린 닭가슴살 자몽 샐러드♡ 자몽이 넘나리 달고 맛있다♡
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1833 kcal
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Yağ: 64,01g | Prot: 152,96g | Karb: 178,59g.
Kahvaltı: 강황, 양배추, 점보오트밀, 홈메이드 요거트, 아메리카노, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). Öğle Yemeği: 아몬드, 코티지 치즈, 브로콜리, 닭가슴살, 찐고구마, 토마토. Akşam Yemeği: 삶은 계란흰자, 군고구마, 천혜향, 토마토, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Aperatifler/Diğer: 베러초이스 단백빵빵 마들렌 초코, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두, 삶은 계란흰자. devamı için...
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668 kcal
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Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Samsung Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
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