10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 124,85g | Karb: 125,16g.
Kahvaltı: Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Power Pro Протеин Whey Protein, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки. Öğle Yemeği: Цех 85 Кофе с Молоком, Фасолевый Суп, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Семенишна Творог 5%, Цех 85 Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Oetker Взбитые Сливки Сухая Смесь, Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Кисель, Кофе, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|