10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 52,33g | Karb: 144,35g.
Kahvaltı: Butter, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Akşam Yemeği: Scrambled Egg , English Muffin, American Cheese. Aperatifler/Diğer: Cream Cheese , Nabisco Premium Saltine Crackers Original, P3 Portable Protein Pack. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|