10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 41,46g | Karb: 158,65g.
Kahvaltı: Clover Krush 100% Orange Juice Blend, Brown Sugar , PnP Fat Free Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Öğle Yemeği: Bananas . Akşam Yemeği: Garlic Bread, Shrimp (Cooked), Mushrooms , Woolworths Hake Fillets, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Lay's Thai Sweet Chilli Potato Chips, Safari Mixed Nuts, Woolworths Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|