Heisenberg201 Günlüğü, 10 Nis 20

Heisenberg201 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ik zoek een toevoeging aan mijn dieet. Het liefst met eiwitten, hoeft niet per se. Koolhydraatarm (of erg weinig) en zonder vet (of zeer weinig). Heeft iemand tips? Ik dacht zelf aan yogurt of banaan...

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Nisan 2020:

723 kcal

Yağ: 15,96g | Prot: 69,49g | Karb: 73,05g. Kahvaltı: Wasa Volkoren Cracker, Leidingwater, Kruidvat Eiwitshake. Öğle Yemeği: AH Aardbeien, De Beste Havermout, Melkan Soja Drink Ongezoet. Akşam Yemeği: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), HAK Worteltjes Extra Fijn. Aperatifler/Diğer: Komkommer, AH Snoeptomaatjes, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Melkunie Protein Blueberry, Muesli. devamı için...

21 Destekçi Destek

Yorumlar

skyr en griekse/Turkse yoghurt zit hoog in eiwitten

12 Nis 20 üye tarafından: aasje

Koolhydraatarm is dus zeker geen banaan. En bij keto ook geen yoghurt. Denk eerder aan avocado, zalm, kipfilet.

12 Nis 20 üye tarafından: njomnjom

Oh ja het zijn zeker goede vetten in nootjes. Maar ik lees puur je vraagstuk: eiwit rijke maar VET arme hapjes. Met evt wat KH. Dus daar vallen nootjes, bananen en wat andere genoemde dingen hier niet onder. Maar wellicht ben je je daar al van bewust. Maar denk dat je zowel vooruit kan met alle nieuwe tips 👍🏽

12 Nis 20 üye tarafından: AviaMar

Ja maar je kan niet alles hebben hè. Het is vaak of of. Dus khd arm betekend rijker aan vetten en eiwitten.

12 Nis 20 üye tarafından: fitlifegoals

Volgens mij werkt de kwark en blijf ik op hetzelfde gewicht. 😉

12 Nis 20 üye tarafından: Heisenberg201

Met 1 grote banaan zit je geloof ik al boven je dagelijkse hoeveelheid keto KH waarden idd. 😄

12 Nis 20 üye tarafından: Leftie80

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Heisenberg201 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Heisenberg201 Günlüğü, 10 Nis 20

Yorum Gönder

Heisenberg201 Kilo Geçmişi